● Tiakina to mita hāora toto utu nui ki to maatau putea kikorangi me te kawe.I hoahoatia me te tino pai mo te nuinga o nga mita hāora toto, ka tukuna e tenei keehi te whakamarumaru tino pai ki nga karawarawa, te puehu, me nga pupuhi ohorere.Ko te hoahoa whai kiko me te hangai ka taea e koe te kuhu ki roto i to putea, i to pute ranei, kia pai ai te kawe ki nga waahi katoa e haere ana koe.Ko te hanga roa me te maamaa ka whakarite kia roa te whakamahi, ko te ararewa o roto o roto ka noho haumaru, ka mau hoki to mita.Na tona ahua huatau me te mahi whaihua, ko ta maatau pouaka mita hāora toto he taputapu me whai rawa mo te tangata e aro nui ana ki te haumaru me te kawe o to raatau taputapu tirotiro hauora.
● Te whakauru i ta maatau pouaka kounga moni i hangaia mo nga mita hāora toto.I hangaia ma te tino tika me te aro nui ki nga korero, ka tukuna e tenei keehi he whakamarumaru pai ake mo to taputapu utu nui.Ko nga rawa-kounga teitei e whakamahia ana i roto i tana hangahanga ka whakarite kia mau tonu te roa me te roa, ko nga tapa whakakaha e kaha ake ana ki te paheketanga ohorere ranei.Kei roto he ararewa ngohengohe me te papaa e pupuri ana i to mita hāora toto mai i nga karawarawa me te puehu.Kei roto ano i te keehi he katinga kumemau, kia mau tonu to taputapu.Na tona hoahoa kiko me te mutunga moni, ko tenei keehi mita hāora toto e kore noa e tuku i te whakamarumaru o runga kakari engari ka taapiri ano i te pa o te huatau ki to mahi tirotiro hauora.